正常的呼吸應(yīng)該是經(jīng)過(guò)鼻腔，且在自然狀態(tài)下，人們完全可以嘴巴閉起來(lái)通過(guò)鼻子呼吸。鼻呼吸時(shí)，嘴唇并攏、牙齒輕合，舌頭支撐著上顎，氣流從上呼吸道通過(guò)。而鼻腔的鼻毛、海綿狀血竇、腺樣體將吸入的空氣凈化、加熱、加濕，保證肺部健康。

那么為什么會(huì)口呼吸呢？從耳鼻喉科角度來(lái)講，口呼吸主要和三個(gè)原因有關(guān)系，長(zhǎng)期的慢性鼻炎、慢性扁桃體炎、以及腺樣體肥大，滿足一條及以上都可能導(dǎo)致口呼吸的發(fā)生。簡(jiǎn)而言之，就是因?yàn)樯蠚獾劳耆蛘卟糠直蛔枞?，?dāng)鼻咽腔、口咽腔空間變窄，上呼吸道狹窄，使正常的鼻呼吸受阻被迫形成口呼吸模式。

口呼吸絕大部分都是從小就開(kāi)始的?；純簭男￠L(zhǎng)期的張口呼吸就會(huì)導(dǎo)致顏面部、頜面部發(fā)育障礙。所謂“口呼吸會(huì)變丑”“張嘴睡覺(jué)影響顏值”，其實(shí)真相都是發(fā)育障礙后，上頜骨和下頜骨這些支撐面部的重要骨性支架的發(fā)育不良。特別是對(duì)于正處于發(fā)育階段的孩子，口呼吸的異?？谇蛔藙?shì)所造成的不良影響，容易讓孩子一不留神就“長(zhǎng)殘”。“天包地”、“地包天”、嘴唇上翹，都是常見(jiàn)的口呼吸面容。甚至包括鼻梁扁平，以及因?yàn)槿毖踉斐傻难劬嘣鰧挼鹊取?/p>